Bertemu Ramadhan semula Dua Minggu Lagi

Assalamualaikum Semua....

Bertemu lagi kita dalam entry kali ini. Dah agak lama tak update blog, maklumla agak sibuk skit dengan tugas hakiki sebelum bercuti panjang. Lagi 2 minggu kita akan bertemu semual dengan Bulan Ramadhan bulan yang penuh dengan keberkatan. Terasa perasaan yang begitu tidak sabar untuk bertemu dengan bulan penuh kerahmatan Allah itu. Betul tak...?

Sudah ramai di antara kita yang duk set bajet untuk perbelanjaan pada bulan Ramadhan. Stok2 makanan juga dah mula di catat untuk dibeli sebagai bekalan untuk menghadapi bulan Ramadhan. Sememangnya kita perlu rancang awal agar perjalanan ibadah kita dibulan Ramadhan tidak terganggu. Bila barang2 keperluan dah ada kita taklah perlukan banyak masa utk keluar shopping barang kelengkapan. Masa yang ada boleh kita habiskan dengan beribadah seperti membaca Al-Quran, berzikir, mendengar usrah dan sebagainya. Ooooii....tak sabarnya nak bertemu Ramadhan 2014 ni...

Persediaan Fizikal dan Mental perlu ada untuk membolehkan kita menghadapi semua cabaran dan dugaan semasa menjalani ibadah puasa. Fizikal dan mental kena kuat bagi menjaga segala perbuatan dan nafsu agar ia tidak mengganggu atau mengurangkan pahala puasa kita...Jadi kita perlu vuat persediaan yang betul2..

Seperti tahun lepas, persediaan saya sama juga. Dari segi makanan saya suka masak sendiri dan boeh kira berapa kali je saya pergi ke bazar Ramadhan. Tahun ini macam tu jugak la....Selain tu saya dah beli siap2 stok SUPPLIMENT SHAKLEE utk persediaan berpuasa iaitu ESP dan PERFORMANCE DRINK ....di samping Vit2 lain seperti CINCH SHAKE MIX, VITAMIN C DAN OMEGA.

Jom kita tengok khasiat ESP dan Performance Drink :

1) ESP 
- ESP didatangkan dalam bentuk serbuk. Kita perlu bancuh dengan air untuk minum. Biasanya saya akan mix ESP dengan susu Anlene, ESP dengan Milo, ESP dengan Holick, ESP dengan Sanquit, ESP dengan Jus-Jus lain. Paling best...bland ESP ngan kurma....letak lam peti ais....Best tau....
-  Serbuk ESP merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram Protein soya bukan-GMO berkualiti tinggi dengan semua Asid Amino yang diperlukan oleh tubuh badan.
-ESP menyediakan tenaga yang bertahan lama dan mampu mengelakkan perut dari berasa terlalu lapar kerana bekalan tenaga yang lebih konsisten selepas mengambil ESP

2) PERFORMANCE DRINK
-Performance Drink terbuki secara klinikal utk menyokong tahap hidrasi air. 
-Mampu menyalurkan tenaga yg baik kerana mengandungi banyak elektrolit.
-Mengurangkan kehilangan bendalirbagi meningkatkan hidrasi
-Meningkatkan stamina badan dan badan lebih bertenaga

Kalo ibu yang menyusukan anak...pasti letih ketika berpuasa kan...

Bagaimana saya boleh mengekalkan kesihatan semasa hamil dan berpuasa?

Jika anda berpuasa, tentu sekali anda tidak boleh makan sekerap biasa, tetapi anda masih boleh makan lebih daripada dua kali di antara masa berbuka dan sahur. Hidangan makanan yang seimbang dan berkhasiat akan membantu mengekalkan berat badan dan mengelakkan masalah-masalah seperti sembelit, sakit kepala, ketakcernaan, lesu dan pedih ulu hati yang kesemuanya merupakan simptom-simptom biasa semasa hamil. 

Apakah cara terbaik bagi wanita hamil berbuka puasa?

Tiada pelan makanan khas yang perlu anda ikuti, tetapi anda boleh mencuba tip-tip berikut sebagai cara terbaik untuk berbuka. Mulakan dengan:

• tiga biji kurma dan jus (bagus untuk menormalkan semula tahap gula yang rendah dalam darah);
• susu atau yogurt rendah lemak;
• sup jernih.

Kemudian, makanlah hidangan seimbang yang mengandungi:

• sepinggan salad atau ulam-ulaman sebagai hidangan pembuka selera;
• protein daripada ayam, daging atau ikan, atau lentil, kacang pis atau kekacang;
• karbohidrat kompleks daripada nasi beras perang dan roti bijian penuh;
• dan, banyak sayur-sayuran.

Elakkan hidangan berlemak tinggi untuk mencegah pertambahan berat, pengambilan makanan kurang berkhasiat dan mengalami ketakcernaan.

Mengambil Makanan tambahan ketika sahur juga membantu anda kekal bertenaga dan cergas sepanjang berpuasa dalam keadaan hamil. ESP mengandungi sumber Protein yang sangat baik dan tinggi, dan Performance Drink mengekalkan tahap hidrasi badan anda.

Nak dapatkan ESP dan PERFORMANCE DRINK...?
PM AINI DI FB: Damia Noraini
atau
SMS/WHATSAPP : 013-9213902